|
Ktoś do biegania |
| Autor |
Wiadomość |
Palik 
Początkujący
Dołączył: 04 Mar 2011
Posty: 28
Skąd: Nakło nad Notecią
|
 Wysłany: Sro 09 Mar, 2011 12:35 Ktoś do biegania
|
|
|
Witam.
Mieszkam na Kraszewskiego w Nakle
Czy jest ktoś z okolicy kto ma zamiar trochę pobiegać wieczorami.
Mam zamiar trochę zgubić sadełka zimowego i chcę
pobiegać w pn,śr,pt lub wt,cz. Czas jaki mi pasuje od 18 do 21.
Zaczynać chcę - bieg(szybki trucht) 3 minuty 1 minuta chód(i tak 5 6 razy)
i coraz więcej co tydzień minut biegu. Brak mi kompana bo samemu to się zawsze gorzej biega. |
|
 |
|
 |
lotar
Stały Bywalec
Dołączył: 26 Sty 2010
Posty: 161
Skąd: Nakło nad Notecią
|
| Wysłany: Sob 12 Mar, 2011 23:20
|
|
|
ha!
jestem bardzo chętny...
Wiele razy staram się "pobiegać" (tylko sobie) ale bez sukcesów...
A odnośnie kontaktu niestety problem tkwi w tym że mieszkam na Łokietka... (?) |
|
 |
|
|
Palik
Początkujący
Dołączył: 04 Mar 2011
Posty: 28
Skąd: Nakło nad Notecią
|
| Wysłany: Pon 14 Mar, 2011 18:40
|
|
|
Wygodniej by było jakby to osiedle było bliżej 
Jestem nie wprawionym biegaczem więc wole zaczynać od małych odległości koło siebie |
|
|
|
|
|
maniuleczka 
Początkujący
Wiek: 33
Dołączyła: 13 Kwi 2011
Posty: 20
Skąd: Paterek
|
| Wysłany: Pią 15 Kwi, 2011 21:39
|
|
|
A może ktoś zna mniej wysiłkowy sposób na zgubienie zimowego sadełka?  |
_________________
mania |
|
|
|
|
|
paniekierowniku
Stały Bywalec
Wiek: 21
Dołączył: 17 Gru 2010
Posty: 213
Skąd: Z Brzydgoszczy
|
| Wysłany: Pią 15 Kwi, 2011 22:39
|
|
|
Nie jeść tyle zimą  Nie no są rózne diety, ale najważniejsze to jeść często, ale w małych ilościach, najpóźniej 3 godziny przed pójściem spać. Nie jeść tłustych rzeczy. Tłuszcze zwierzęce zastąpić roślinnymi. Jeść dużo surowych warzyw i owoców. (ale nie bananów bo mają dużo cukru). Takie uniwersalne dla wszystkich. |
_________________
Pozdro! |
|
|
|
|
|
rozbojniczka
Specjalista
Wiek: 19
Dołączyła: 06 Wrz 2010
Posty: 682
Skąd: NnN
|
| Wysłany: Sob 16 Kwi, 2011 08:22
|
|
|
| maniuleczka napisał/a: | | A może ktoś zna mniej wysiłkowy sposób na zgubienie zimowego sadełka? |
Na pewno nie polecam tych wszystkich aqua, coffe czy innych slimów. Z nieswojego, acz zaufanego, doświadczenia wiem, że to pomaga tak długo, jak się to przyjmuje. Jeśli się odstawi specyfik to mamy efekt wyjściowy jeśli nie gorszy... |
_________________
"Natura nie łamie swych praw" /Leonardo da Vinci/
Mówię co myślę-za to siebie lubię! |
|
|
|
|
|
maniuleczka
Początkujący
Wiek: 33
Dołączyła: 13 Kwi 2011
Posty: 20
Skąd: Paterek
|
| Wysłany: Sob 16 Kwi, 2011 13:47
|
|
|
No właśnie... regularne małe posiłki robią bardzo duże. Niestety czasem z tą regularnością jest różnie. a ja tak bym chciała zrzucić trochę kilogramów. Zwłaszcza z brzucha  |
_________________
mania |
|
|
|
|
|
rozbojniczka
Specjalista
Wiek: 19
Dołączyła: 06 Wrz 2010
Posty: 682
Skąd: NnN
|
| Wysłany: Sob 16 Kwi, 2011 14:21
|
|
|
| ja też T^T |
_________________
"Natura nie łamie swych praw" /Leonardo da Vinci/
Mówię co myślę-za to siebie lubię! |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
